Ecole d'arts du mouvement, FitXi propose plusieurs types d’activités : préparation physique (Training, Flexibilité, Mouvement), arts martiaux chinois (Kung Fu, Taiji Quan), art énergétique (Qi Gong), stretching.
L’objectif de FITXI est d’améliorer la condition physique et mentale grâce à des entraînements qui renforcent les systèmes articulaire, musculaire, cardio-vasculaire et le psychisme.
En travaillant sur l’endurance, la coordination, la vitesse, la souplesse, l’équilibre et la force, le corps devient solide, puissant et souple.
Quelques principes :
-Prendre conscience de ses aptitudes corporelles
-Utiliser intelligemment son corps
-Améliorer ses aptitudes corporelles
-Favoriser le travail du corps en déplacement
-Engager le corps dans l’espace
-Équilibrer le physique et le mental
-Encourager le dépassement de soi
Pour plus de renseignements Martin Blouin Tel 06 70 53 64 90 ou martin@fitxi.com
Lundi : 17h00 – 18h00
Training Qi Gong (santé, douceur) (visio + présentiel) pour adultes/seniors
Lundi : 18h30 – 19h45
Training Général (préparation physique & mobilité) pour adultes
Lundi : 20h00 – 21h15
Training Martial (Kung Fu, énergie, technique, coordination) pour adultes